Caminar media hora al día mejora la supervivencia en cáncer colorrectal avanzado. Los pacientes que desarrollan una actividad física moderada diariamente evolucionan mejor que los menos activos, según un estudio reciente. Un ejercicio moderado de 30 minutos al día es suficiente para obtener un beneficio, reduce la progresión de la enfermedad y mejora la supervivencia.

Desarrollar una actividad física, como caminar media hora al día, puede ser difícil para los pacientes con cáncer colorrectal avanzado, sin embargo, una pequeña inversión de tiempo puede suponer una gran diferencia. Es importante ayudar a nuestros pacientes a incorporar un ejercicio moderado diario en sus vidas.

Caminar media hora al día mejora la supervivencia

Esta es la primera vez que un estudio muestra que el ejercicio físico es beneficioso para los pacientes que han desarrollado un cáncer colorrectal con metástasis a distancia. Anteriormente ya se había encontrado esta misma relación, pero en pacientes con estadios más iniciales de la enfermedad y sin metástasis.

En el análisis se incluyeron 1.231 pacientes, pertenecientes a un ensayo fase III de comparación entre tratamientos quimioterápicos, que reportaron su actividad física mediante un cuestionario. Basándose en sus respuestas, los investigadores establecieron el nivel de actividad física para cada paciente, utilizando un medida estándar que valoraba la energía consumida durante la actividad física.

Los pacientes más activos empleaban 30 minutos o más diariamente en ejercicios moderados como: caminar, realizar la limpieza del hogar, cortar el césped o cuidar el jardín y reducían su mortalidad en un 25% con respecto a los que no realizaban actividad física alguna. Esta asociación entre ejercicio y beneficio clínico no se ha visto en los casos en los que el ejercicio era más vigoroso, como salir a correr o realizar otros deportes.

Referencias

  1. Guercio BJ et al. Associations of physical activity with survival and progression in metastatic colorectal cancer: Results from CALGB 80405 (Alliance). J Clin Oncol 35, 2017 (suppl 4S; abstract 659). http://abstracts.asco.org/195/AbstView_195_175855.html
  2. Fisher A. Physical Activity Linked to Longer Survival in Advanced Colorectal Cancer. ASCO News Releases, Jan 17, 2017. http://www.asco.org/about-asco/press-center/news-releases/physical-activity-linked-longer-survival-advanced-colorectal